针对抵触面试的心理状态，可通过以下策略逐步改善：
一、调整心态
理解双向选择本质
面试是公司与求职者的双向选择过程，需同时评估适配性。通过这种认知可降低压力，以更平等心态面对。
正视失败可能性
单次面试失败不代表未来都会失败，可将其视为学习经验或发现更适合的岗位机会。
接纳不完美
允许自己暂时未找到理想工作，专注于提升能力，总会有匹配的机会出现。
二、充分准备
深入研究企业
通过企业官网、社交媒体及行业报告了解其业务、文化、发展动态，增强对岗位的匹配度认知。
模拟面试训练
与朋友或家人进行模拟面试，熟悉流程并练习回答常见问题的技巧，提升应变能力。
优化简历与答案
突出核心项目经验，用STAR法则结构化回答，确保逻辑清晰、重点突出。
三、行为优化
改善肢体语言
保持眼神交流、坐姿端正，用微笑和积极语调展现自信，缓解紧张感。
强化自我暗示
面试前重复积极语句（如“我很优秀”“我能成功”），通过心理建设降低焦虑。
主动沟通需求
面试中明确表达职业规划与岗位匹配度，同时了解企业需求，建立双向选择优势。
四、其他建议
接受不完美 ：即使表现一般，也要比空手强，避免因小失大。
调整期望 ：根据自身条件合理定位，避免因过高标准导致持续挫败感。
通过以上方法，可逐步克服抵触情绪，将面试视为展示自我与探索机会的平台。
