大学武术课程中的基础拳法通常包括以下几种，这些拳法因课程设置和学校传统不同有所差异，但核心内容具有共性：
一、五步拳
特点 ：包含五种基本步型（弓、马、仆、虚、歇）和拳、掌、勾三种手型，以及冲拳、架打、盖打等手法。
作用 ：是国标武术入门基础，强调动作协调性和衔接要领，适合初学者掌握基本功。
二、二十四式简化太极拳
特点 ：以柔克刚为核心，通过24个简化动作提升柔韧性、平衡感和内在力量。
作用 ：适合不同体质学生，长期练习可改善身体协调性和心理调节能力。
三、初级长拳
特点 ：注重身体舒展与力量控制，包含基本拳法、腿法和身法组合，强调节奏感和爆发力。
作用 ：提升身体协调性、灵活性及实战应用能力，是长拳类套路的基础训练内容。
四、其他常见拳法
形意拳
以直线动作为主，强调力量爆发与呼吸配合，适合力量型学生。
八卦掌
动作呈圆形，注重走位与转身技巧，以柔克刚。
散打
结合拳击、踢腿等技法，强调实战对抗能力，适合体能较好的学生。
初级棍术
以棍棒为武器，学习基本打击技巧和棍法组合。
初级刀术/剑术
男生多学习刀术，女生多练习剑术，注重武器使用规范与攻击技巧。
五、课程核心目标
身体素质 ：增强力量、速度、耐力及协调性。
技能掌握 ：熟练运用基本步型、手法及组合套路。
哲学内涵 ：通过太极拳等拳种培养内力与意念控制。
建议学生在学习时结合自身兴趣选择拳种，教师通常会从五步拳或太极拳入手，逐步过渡到其他复杂动作。
