老年大学的学习内容丰富多样，主要涵盖以下六大领域，旨在满足老年人多元化需求：
一、健康养生类
疾病预防与管理
包括常见疾病（如高血压、糖尿病）的预防、日常健康监测（如血压计使用）及养生技巧。
心理健康与营养
教授应对孤独、焦虑等心理问题的方法，以及营养学基础和膳食搭配原则。
运动与保健
如太极拳、瑜伽、按摩保健等，通过运动提升体质并辅助疾病康复。
二、艺术文化类
传统艺术课程
包括书法、国画、音乐（乐器演奏）、舞蹈（民族舞、广场舞）等，满足审美与自我表达需求。
创意与手工制作
如陶艺、编织、剪纸等，培养动手能力并激发创造力。
文化素养提升
通过历史、文学、哲学等课程，拓宽视野并传承传统文化。
三、科技与实用技能类
现代科技应用
教授电脑操作、智能手机使用、互联网基础等，帮助适应数字化生活。
生活技能培训
包括家电使用与维修、简单烹饪、理财规划等实用技能。
信息技术与创新
开设编程、摄影、视频制作等课程，满足老年人的好奇心与学习需求。
四、社会参与类
公益活动与志愿服务
通过社区服务、文艺演出、环保活动等，增强社交能力并回馈社会。
文化传承与交流
组织经典诵读、诗词欣赏、戏曲表演等活动，促进文化认同与交流。
五、课程设置特点
传统课程仍是主流 ：舞蹈、书法、声乐等经典课程占比超80%，但智能性、知识性课程（如医学、信息技术）比例逐年提升。
个性化与多元化 ：课程设置注重灵活性，部分院校根据地域特色开设地方文化课程（如茶艺、民族舞蹈）。
学制与形式 ：课程通常按需设置，采用线上线下相结合的教学模式，支持终身学习。
老年大学通过以上内容，帮助老年人实现“老有所学、老有所乐、老有所为”的目标，提升生活质量与幸福感。
