如果一方做出了分手的决定，并且已经权衡了利弊，那么挽回的难度会比较大。在这种情况下，最好尊重对方的决定，并尽快开始自我疗愈。挽回一段分手的感情需要付出很多努力，而且并不是每个人都能成功。最重要的是尊重对方的决定，不要做出过分的行为来侵犯对方的自由。
如果你真的想挽回对方，可以尝试以下方法：
1、给对方留一些空间和时间：对方需要时间去冷静思考，而你也需要时间来反思自己的问题。如果你一直纠缠对方，反而会使对方更加厌烦，进一步加深分手的决定。
2、表现出积极的变化：你需要表现出你正在改变自己的缺点，成为更好的人。这样可以让对方看到你的努力，也让对方重新对你产生兴趣。
3、坦诚地表达自己的感受：在恢复联系后，可以表达自己的感受，让对方知道你的真实想法和感受。但是需要注意的是，不要过分强调自己的需求，而是要多关心对方的想法和感受。
