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健身为什么要束腰

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  • 因为束腰的作用一是保护腰椎受伤,二是可以收住核心,更好的达到运动健身的目的。

    运动方式有很多种,一种是个人喜好,本着锻炼身体,修体型为目的,另一种是专业运动员,他们比我们正常人的跳操强度要大很多,护腰更为重要,腰椎是运动的命脉,保护好腰椎,收住核心才是运动的目的。

    2023-10-25 12:22:20
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