如果初中地理和生物不好，可以从以下几个方面进行补救：
1. 了解基本概念：首先要掌握基本概念，包括各种自然环境、生态系统、物种分类、生命活动等。可以通过查阅资料、听课、看视频等方式了解相关概念。
2. 制定计划：针对自己的情况制定学习计划，如每天花一定时间复习和巩固，每周安排时间做练习题，每月进行测试等。
3. 多进行实践：通过实践加深对知识的印象，比如观察自然环境、动植物，进行实验、考察等。
4. 找老师或同学请教：遇到不懂的问题时，可以找老师或同学请教，或者参加一些集训营、夏令营等活动，加强自己的学习。
5. 使用辅助工具：使用电子资料、图表等辅助工具，更直观地呈现各种生物和地理知识，有助于加深印象，提高记忆效果。
以上是一些初中地理和生物学科的补救方法，最重要的是多花时间和精力投入学习，努力提高自己的能力。
