有性生殖有利于种群繁衍，主要原因有以下两大方面：
1.有性生殖能增加子代适应自然选择的能力。有性生殖产生的后代中随机组合的基因对物种可能有利，也可能不利，但至少会增加少数个体在难以预料和不断变化的环境中存活的机会，从而对物种有利。
例子：就如杀虫剂只能杀死一部分虫子，有些虫子体能有抗药性，就能存活下来
2、有性生殖还能够促进有利突变在种群中的传播。如果一个物种有两个个体在不同的位点上发生了有利突变，在无性生殖的种群内，这两个突变体必将竞争，直到一个消灭为止，无法同时保留这两个有利的突变。但在有性生殖的种群内，通过交配与重组，可以使这两个有利的突变同时进入同一个体的基因组中，并且同时在种群中传播。
例子：就如杀虫剂只能杀死一部分虫子，有些虫子体能有抗药性，就能存活下来。存活下来的虫子就会在种群中繁衍，抗药性的基因就遗传下来了。
