城西这边有一个最大的拳击馆叫做Punch拳击馆。拳击训练是女人应该尝试一次的运动。在调节肌肉的基础上，拳击有更多的好处，使它成为女子全能运动的最佳选择。一个好的拳击训练会让你喘不过气来，增加你的心脏泵血的速度。拳击在350-500卡路里燃烧取决于你的体重一小时锻炼的强度。一个好的拳击制度涉及到不同形式的运动和重复运动的整个身体。研究表明拳击有助于减轻身心压力和紧张。拳击可以减少应激激素，如皮质醇和增加内啡肽，这是你身体的感觉良好的化学物质，使你的情绪自然的提高，这反过来又缓解压力。一个好的拳击训练会使你的腿、手臂、胸部、肩膀、背部变得更紧实，帮助你拥有一个强壮的核心力量。打沙袋时感觉有大量的内啡肽从体内释放出来，这些化学物质会给喔带来巨大的幸福感。同时拳击训练也带给我一种巨大的自信心。
