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内地生申请香港科技大学环球商业管理专业

作者:培训疑答师

1. 科大这个系很好,是挺难的。现在上海的高考总分还是630么?那基本你要至少达到清华北大录取线以上可以考虑。

2. 这个系很少人,但工商管理学士招得人多啊……所以你当然是可能进第二志愿的,如果科大录取你的话

您喜欢踩飞轮吗?近年来,骑飞轮健身的风气盛行,但有的人骑了会瘦,有的人踩得气喘吁吁、汗流浃背,体脂肪还是不动如山,关键可能就在踩踏方式过于单调!专家表示,想要提升飞轮瘦身的效果,别忘了把握「3+3原则」。

飞轮是模仿公路自行车的骑乘设计,透过一个重型飞轮在脚踏时产生阻力进行训练,就像踩踏公路自行车模拟上下坡环境的训练一样。而飞轮运动之所以有燃脂瘦身的效果,在于它是一种有氧运动,具备了增强肺活量和强化心脏功能的特性,可以在运动时透过呼吸和血液循环,把氧气大量输送到组织细胞中,达到燃烧能量的效果。

资料显示,一个人在平均45分钟的飞轮课程中能燃烧400至600卡的热量。

踩飞轮燃烧体脂肪 至少需持续40分钟

环球科技大学运动保健与防护系系主任陈昶旭表示,基本上,开始运动的前30分钟,主要是以肝糖来提供能量,所以想要让飞轮运动达到燃烧脂肪的效果,至少需连续踩踏40至50分钟,且踩踏时需持续透过阻力对大肌肉群进行反复训练,心率要适度提升到中高运动强度以上。

一般来说,要燃烧人体每1公斤脂肪,必须消耗7700大卡,而资料显示,一个人在平均45分钟的飞轮课程中能燃烧400至600卡的热量,由此可见,规律的飞轮运动习惯加上健康饮食,一定可以有效帮助减少身体多余的脂肪。

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